你是否曾有以下經驗?

好不容易終於從工作中抽身而出,一連三天兩夜,你將可遠離煩囂的忙碌生活,讓自己好好喘一口氣。

你,關掉了手機。 面對藍天白雲、潔淨的沙灘、一望無際的廣闊大海,心裡有說不出的舒坦。海風習習吹過,你覺得老闆的咆哮、煩人的瑣事、八卦同事的嘴臉……,都逐漸在飄遠。


一個小時過去了,你開始覺得有點無聊,好像應該找點什麼來做,於是你去買了一杯冰凍的檸檬茶。又過了一個小時,你覺得有點枯燥,於是取出手機,重新開啟,看看社交網絡、打打遊戲。

然後又過一個小時,你覺得你開始想念KTV,以及家裡的電腦。

……。

其實很多時候,我們都習慣了忙碌的、充滿刺激性的生活。一旦真正靜下來,反而無所適從。

台灣知名心理學家張怡筠就曾指出,要真正度假和放鬆自己,就得先學會與無聊相處。

行程滿滿的旅程,當然也是一種度假方式;但如果真的要讓頭腦放鬆、遠離塵囂,最好的方式其實是什麼也不做,很純粹地、很安靜地看著大自然的景色,聆聽大自然的聲音。

學會與無聊相處,也學會與自己相處。

要不,下一段旅程,你試試看?