常關懷

《Wisma Mirama業主貼心在電梯提供紙巾》

中國著名病毒專家張文宏最近說：「電梯的按鈕不總是安全的，所以在你的袋子裡要放幾枚牙簽，你去蹭電梯按鈕的時候，你就用牙簽，蹭完以後出門牙簽就扔掉了，或者用餐巾紙，蹭好以後出門餐巾紙卷好了就扔掉了，只要你不接觸任何東西，你的口罩是戴好的，基本上風險是沒有的……」

自從疫情在馬來西亞爆發後，祝福文化基金會辦事處所在的Wisma Mirama ，其大廈業主拿汀林秀琴和拿督朱兆祥就很體貼的在電梯裡放置了紙巾和垃圾桶，方便乘搭電梯的人使用。

希望其它大廈業主，以及公寓、組屋居委會也能仿傚，幫助使用者減低感染風險。

亦是孝恩集團老闆的朱家母子素來熱心公益，他們免租金提供辦公室予祝福文化使用。許多知情的祝福使者（捐助人），都對他們的義舉贊不絕口，祝福文化的幾位同仁更是由衷感恩。

疫情底下，願人人平安，祝福大家！

 

感悟心

《怎麼幫助躁鬱症患者？》

/ 蕭依釗

朋友阿嘉原有一個樂融融的小康之家。但她最近發覺丈夫非常亢奮、喜歡說話、說話速度很快，原本很疼妻子女兒的他變得對妻女樣樣都看不順眼，常對她們發脾氣，甚至懷疑妻子心裡裝著別的男人。

阿嘉擔心丈夫撞邪。我對她說，她的丈夫可能患躁鬱症。

她不能接受丈夫跟患精神疾病扯上關係的可能性。由於精神病被長期污名化， 她和一般人一樣視精神病為非常可怕的疾病。

事實上，精神病是相當普遍的。據2017年馬來西亞健康和發病率調查報告，成人的精神疾病患病率為29.2％，相當於每4個人中就有一人患精神病。兒童也面臨心理健康危機。

精神病專家袁德和醫生說 ，每個人都有患精神病的可能性。當中有很多人未求醫和確診。

阿嘉問我該怎麼辦？我說，設法說服其丈夫去看精神科醫生。藥物和心理輔導，以及親友的支持，是治療躁鬱症最有效的辦法。

躁鬱症，是一種週期性情緒過度高昂或低落的疾病，又稱雙極性情感疾患，指的是病人的情感可能出現兩種極端的變化。躁鬱症分為「躁期」與「鬱期」。躁期時：情緒過度興奮愉悅、睡眠需要減少、易怒、喜爭論、易與人起衝突、過份慷慨、熱心，亂花錢、自認能力很強或言行誇張、活動量高；鬱期時：情緒低落、失眠、早醒、食慾減少、興趣減退、反應動作遲鈍、絕望、有不當罪惡感、有自殺意念或企圖。

躁鬱症目前尚無法根治，但可以藥物治療控制。患者必須及早接受治療，按醫生指示服藥，不能因病情穩定而自動停止治療，就能維持正常生活與工作。然而現實社會中有許多人長期受到情緒障礙的折磨卻不自知，也就不會尋求治療。

家人或朋友可以怎麼幫助患者？

*鼓勵患者尋求專科醫生診治及按時服藥。
*關心患者的狀況，有耐心、持續的給予陪伴、聆聽和鼓勵。
*躁期，注意患者是否出現危險性行為，或從事一些會後悔的行為， 例如：胡亂投資。
*鬱期，須關心患者是否有自殺的念頭，避免讓患者獨處或取得危險物品。
*與病人溝通時，避免採取過分批評或干涉之態度，易致舊病復發或病情惡化。

關懷患者的朋友，還需要確保自己有堅強的心理素質。許多躁鬱症患者有一個特點， 即在病發時會對身邊的親友，產生懷疑、排斥和敵視心理。這些年來，筆者在做社會關懷時，就曾遇過這樣的患者，心裡不免難過。

社會關懷

《5senses 捐一噸物品》

5senses董事黃碧玲再次捐贈大量物品。

2020年已進入尾聲，在新的一年到來之前，5senses捐贈了約一噸的巧克力、各種美味餅乾、果汁、即溶咖啡粉、牙膏等物品予祝福文化基金會，讓基金會將這些糧食、用品轉捐給有需要的福利機構和貧困家庭。

黃碧玲對祝福文化一直予以祝福文化高度支持，所捐物品糧食也幫助了不少人。

祝福文化代表受惠單位由衷感恩，並祝願好人一生平安！

原住民孩子•護苗使者

《回家好難》

/ 葉偉章

學校年終長假業已開始，義工們在蘇牧師的號召下，又駕著四輪驅動車，跋山涉水把在原住民孩子中心的孩子們送回深山去。

兩星期前的週末收到「窮人的福音」蘇牧師的訊息，說是前一天5台四輪驅動車從早上9點出發，載著14個原住民孩子回山區，平日3小時即可抵達，往返約莫也就6、7小時，卻是一整天過去了都杳無音訊。

凌晨三點，他終於接到了義工們的電話，說他們被困在豪雨中，其中一台車子拋錨了。孩子們都濕透了，車上裝滿了他們要帶回家的舊衣服與玩具。

泥巴路既爛又陡，他們只能用拖帶繫著車子龜速滑行。十二小時後，也就是次日的早上9時，義工們都還未抵達目的地。（原本只是三小時的路程啊。）

孩子的父母也因為路況太糟，無法騎摩多車到義工們被困的地方把孩子接回去，於是只能在原定地點乾等。（如此這般，就等了一宿啊。）從這地方回他們的村子倒是不遠，只需約莫十分鐘，只是得徒步過獨木橋，橋下是湍急的河流。

其後，四輪驅動車得折返，那顯然又是一番折騰，又是好幾個小時的功夫了。

義工們從下午六時出發，直至凌晨四點半都還身陷泥沼中，路況實在太糟，同時他們也實在是太餓、太睏了，於是決定休息到早上8點再出發。

蘇牧師預計，山泥傾瀉應該會致使他們直至明年2月都無法入村。換言之，山里的原住民也將會與外界斷聯數月……

真的由衷敬佩這些在前線的義工們，只能在此向他們說一句：辛苦了！

至此方知，回家，原來也可以是很難的一件事。

護苗計劃線上表格： https://forms.gle/m8JN9aCNCK2f1Yao8

社會關懷

《疫情籠罩中的聖誕》

 / 葉偉章

巴生疫情嚴峻，祝福文化義務執行長蕭依釗給「生命的起點」創辦人史提芬牧師傳訊，詢問他糧食是否充足。「生命的起點」旗下8個福利中心皆坐落在巴生，「我擔心人們不敢送糧食去這些福利中心，也希望他們能有個開心的聖誕節。」她在電話中這麼與我說。史提芬牧師回訊：「妳是第一個主動詢問我們的。」

於是蕭依釗又啟動了她的「四角陣容」——祝福文化、符秋菊、鄺文良，以及由潘來吉帶領的吉祥義工團。

聖誕要過，但疫情也得防，我們決定在週日傍晚把糧食、物資送到其中一家孩童中心，由牧師安排將之送到旗下另七家中心（兩家孤兒院、四家老人院及一家愛滋患者收容所），全程不與孩子們互動，與牧師、義工們也保持距離，口罩當然是必戴的，保護孩子，也保護自己。

除了兩萬元善款，蕭依釗也代祝福使者們購買了一些日用品，如：洗衣粉、沐浴露、消毒液、香皂等。蕭問史提芬牧師最缺甚麼，他說成人尿片。來吉得知後，「搶」去買了。

抵達中心時，鄺文良及他家人已把熱食送到。鄺文良的妹妹鄺佩玲笑容可掬，口罩底下雖看不見面容，但不時聽見她爽朗的笑聲。據知，熱食都是她與鄺文良一起煮的，有炒米粉、老鼠粉、酸甜素肉、咖哩素雞等。她的夫婿陳其文，我曾與之有過一面之緣，上次在勞勿的原住民孩子中心，聽蕭大姐說，物資量大時她曾數次向陳先生借用醒獅團的羅里，他每次都慷慨答應。他的兩個兒子陳凱申、陳凱耀，都已十來歲，長得很高壯。

隨後潘來吉和幾位義工匆匆趕至，送了450個包子及150個麵包過來。我後來才知，原來這已是他的第二場，當天他們共做了千多個包子。另外，他還個人捐贈了麥片、美祿、咖啡、蘇打餅等糧食，以及之前提到的成人尿片。

當然，既然包子到了，我是必得「順口」吃上兩個的。（來吉顯然有多做，我可沒惡劣到和孩子們搶食物噢。）

找了好一陣子路的符秋菊，兜兜轉轉終於與兩位氣度雍容的友人到來了，巷子口路小，一旦錯過就得繞好大一圈。她們帶了450個鳳梨撻以及150個杯子蛋糕（cup cake）過來，這些看似小巧的禮物，卻其實花了她們很大的心思。她與劉蘇珍、王美華、林金星、黃秀珍共5人，從前一天早上11時開始，一直忙活到晚上9時。家裡沒有大烤箱，只能以慢工出細活。符秋菊說：「這是我第一次做蛋糕……」

東西都送齊了，我們於是準備離開。這次的其中一個感悟是，拍照真的好難，我只要舉起手機，就會聽到前方的人說：「不要拍我，拍他，拍他……」其實大家都不知道，我技術忒爛，瘋狂猛拍是因為最後能用的通常也就只有寥寥幾張。

離開前我在門口，遠遠的看了孩子們一眼，他們正自個兒愉快的嬉鬧著。

史提芬牧師與我說：謝謝你們；我回他：聖誕快樂。

專欄•感悟心

《如何處理焦慮情緒？》

／蕭依釗

朋友安妮因為事業頻頻受挫而陷入焦慮情緒。除了緊張、急躁、難以入睡，還容易傷心流淚。她擔心自己得了焦慮症。

一位醫師朋友透露，近幾個月來，隨著疫情的蔓延和行管令的延續，因焦慮、睡眠障礙、心悸、胃痛而向她求診的病人增加了……

心理學家指出，焦慮是人類面對危險的情境或是壓力時產生的正常心理反應。適度的焦慮情緒有助於提高解決問題的能力。但過度焦慮或是焦慮持續時間太長，可能導致體內的壓力荷爾蒙上升，甚至造成各種生心理障礙，此時就會轉為焦慮症。

心理治療師根據臨床經驗，整理出焦慮症患者的特徵如下：坐立難安、易怒、易緊張、易疲勞、腹瀉、胃部疼痛、痙攣、食慾不振、失眠、多夢、頻尿、肩頸緊繃、暈昡、頭痛、注意力和思考力下降、懶得出門、懶得動等。

有時候，焦慮症的症狀跟甲狀腺機能亢進或心臟疾病類似，同樣有冒汗、雙手發抖、失眠、胸痛、心跳加速、體重減輕等症狀。患者會誤以為自己得了心臟病或甲亢而常跑醫院內分泌科或心臟科做許多檢查，但檢驗數字往往正常，醫生即作出“沒病”的診斷，這往往讓焦慮患者更為焦慮。

朋友安妮想要買些安眠藥來幫助自己睡眠。我提醒她說，如果她這種焦慮情緒持續半年以上，就可算是焦慮症。焦慮症如未得到妥善治療，長時間下來可能會出現憂鬱症或是恐慌症。

我勸她及早去看身心科（Mental Health）或精神科（Psychiatry）醫生。醫生會為她進行身體檢查及心理評估，並做適當的治療。

有達人倡議三個「消除法」，我覺得這對消除焦慮情緒很管用，所以特在此引述如下：

第一，當你因為一件事很生氣時，你可以用「三思制怒法」：一思是否有理，二思發怒的後果，三思替代的辦法，給自己一個冷靜思考的時間，負面情緒也就慢慢緩解。

第二，當你倍感壓力時，做點喜歡的事情放鬆一下。例如：閲讀、聽音樂、喝茶或咖啡、散步。

第三，當你焦慮時，運用調息放鬆法，閉上眼睛，保持精神集中，深吸一口氣默數「1」，呼氣再默數「2」，也可以一個呼吸默數1，數到10再從頭開始，周而複始。

事實上，預防焦慮症或其它情緒病最好的方式是：擁有充足的優質睡眠、持之有恆的運動、練習放鬆的方法，如練氣功、瑜珈、有效的壓力管理、建立良好的人際關係以及懂得清除負面情緒，並讓正向的心念，帶動情緒的轉變。

社會關懷

《卡蒂卡手術後復原，開心參與舞蹈節目》

「希望之山」的義工傳來短片，是卡蒂卡在排練的情況。影片所見，她與常人無異，絲毫不見異狀，可見手術極其成功。

2019年1月19日，祝福文化率團前往位於婆羅洲的「希望之山」，原住民女孩卡蒂卡是「希望之山」裡的學生，當時的她雙腳嚴重外翻，腳掌無法著地，只能以腳背拖著行走，且腳踝異常腫大。這種症狀叫「馬蹄內翻足」，可通過手術矯正的。但女孩的父母沒這方面的知識， 而「希望之山」也沒餘錢送她到大城市醫治。

許多團員見狀都十分憐憫卡蒂卡，紛紛表示如確實可醫治，他們願意協助。在團員的支持下，蕭依釗通過祝福文化發起了籌款活動。

2019年10月9日 ， 兩位牧師把卡蒂卡和母親露西亞帶到吉隆坡來，並在蕭依釗陪同下，到馬大醫院會見蘇毅教授。檢查後蘇教授決定不做大開刀手術，而是採用比較新的療法 ——「潘塞緹」馬蹄足矯正治療法（Ponseti Method ）。

2019年 10月 14日，卡蒂卡開始了在馬大醫院的療程。

2019年12月20日，古晉的安華醫生為卡蒂卡切斷經皮跟腱，之後卡蒂卡即回山區療養。

穿上矯正鞋的卡蒂卡，重新學習走路，時經一年，如今竟已可以參與舞蹈表演。

每個人付出一點愛心，匯集起來就可改變一個山區女孩的命運！

僅把短片傳上，給所有關心卡蒂卡的祝福使者們，讓大家知道她目前一切安好。

 

 

 

原住民孩子

《給深山裡的原住民送糧》

/葉偉章

上兩週收到「窮人的福音」蘇牧師的訊息，報告著他們給原住民孩子送糧的進度。

送糧行動兵分兩路，分別是吉蘭丹話望生以及彭亨州瓜拉立卑的深山叢林中，各別21噸的糧食。

這項行動始於11月中旬。義工們趕在季候風帶來豪雨洪災前，先把糧食分批運進山林裡，否則進入12月杪，深山裡的原住民就會被豪雨困住，與外界斷聯，斷糧挨餓好長一段時間。

這些艱鉅的任務，均由蘇牧師號召義工們共同完成，他們都是前線英雄，不止辛苦且危險。祝福文化同仁非常敬佩蘇牧師和他的團隊的博愛精神，隨時樂意號召祝福使者在幕後支持他們，實踐「有錢出錢，有力出力」的美好願景。

圖中所示的三艘舢板，裝載了近一千公斤的糧食。蘇牧師說，豪雨來襲時，潮汐高漲橋身太低，這些舢板就只能擱淺在岸派不上用場了。

護苗計劃線上表格： https://forms.gle/m8JN9aCNCK2f1Yao8

專欄•情自在

《小小賀文》

/ 葉偉章

吉祥義工團慶祝12週年紀念，舉辦了個小小的閉門法會，祝福文化義務執行長蕭依釗為表心意，偕同義工符秋菊上門祝賀。

符問蕭，葉偉章會不會一同前去；蕭代答：他有藝術家的孤傲性格，不喜社交，不會去的。我其實並不知道自己有「藝術家性格」，不過不愛出門是事實，只是和藝不藝術沒甚麼關係。這幾年，漸成「宅叔」。

蕭大姐帶了一幅畫過去，那是一幅板畫《佛頭》，是我國殿堂級藝術家李健省的作品，限量199幅。據知，是他去尼泊爾、印度朝聖時靈感所至的創作。這畫一直是蕭依釗的珍藏，因見潘來吉一心向佛是故割愛。

蕭大姐與來吉是新識。今年3月，疫病兇猛襲至，我國封城封鎮，福利中心無人上門，多家老人院、孤兒院面臨斷炊之危，蕭依釗於是忙著張羅給他們送糧。面對這突如其來的困境，城裡愁雲密佈，城民多陷入焦慮恐慌中。「不能只送米糧，還得送些熱餚美食，好讓大家開心些。」她說。

這話於我是新鮮的，我所認識的蕭依釗，從來不是美食主義者。我永遠記得多年前在辦公室時，她曾感概說道：「如果可以發明一種藥丸，吃下以後不用吃飯該有多好，那就可以省下很多時間來工作了。」我當時瞪大眼睛看著她，對我而言，她是外星人。

無論如何，她因為需要熱餚美食而聯絡上潘來吉，兩人一拍即合，因為潘正好也是極願意替老人小孩們服務的。後來才知，潘的包子是一絕。關於潘的義工之路，或許日後可寫一篇。

於是這9個月裡，一支新的義工團隊出現了——蕭與潘，夥同符秋菊、鄺文良等人。就我所知，來吉不止贈包送食，也通過祝福文化給福利中心添置生活用品。

蕭送畫回來後與我說，原來今天正好是來吉的生日。我與來吉雖只有兩面之緣，不過一直感念他對祝福文化的高度配合。我是窮苦藝術工作者（突然就和藝術扯上邊了），送不上甚麼好禮，唯有為文一篇，祝願：生日快樂，好人一生平安。

 
專欄•情自在

《祝福文化的行政結構》

/ 葉偉章

行管令期間，我們常會看見蕭依釗到醫院贈送防護用品，或帶著義工們到福利中心贈藥送食，一時溫馨老人之家，一時大慈講堂兒童之家，一時某某貧困家庭、 一時客工……，儼然是忙得不可開交的。

好些善心人士給我們傳送消息——或通過我們的WhatsApp 專線，或臉書專頁私訊——說是願意當義工前來協助幫忙，而我們的回覆往往是：「暫時沒有安排，感謝您！」

我常想，收到這樣回覆的善心人士們，一定充滿了困惑——不是一直很多活動，怎麼老說沒有安排？

事實上，確實沒有安排。

要說明這件事情，就得先說一下祝福文化的行政結構。或許是活動頻密的緣故，且接濟範圍頗廣，因此常讓人錯覺祝福文化有一定的組織性。實情是，祝福文化統共就只有「兩個人」在執行會務——一個執行員、半個義務執行長，以及半個負責文字的。

一個全職的行政執行員很好理解，眾所周知，行政是一件極繁瑣的事，而她負責的就是文件處理，同時應付官員審查、捐款者詢問等事宜。

義務執行長蕭依釗負責決策，但她只能抽出一半的時間，因她另一半的時間是處理星洲日報基金會的事務，她是該基金會的副主席。

那半個負責文字的，自然是我。但我不在體制內，就只是協助網上的文字工作；且因為基本上我並不參與活動，因此一般都由在現場的義工或友人把資料、內容傳給我。

說到這裡，大家應該就有一個概念了。沒錯，簡單來說，祝福文化平日在外四處奔走的，其實主要是那「半個」蕭依釗。從成立至今，祝福文化之所以有源源不絕的資源和力量去援助很多需要幫助的弱勢群體， 依賴的是許許多多認識的或不認識的善心捐款人 。

祝福文化的主要項目是海外助學，以及扶助本地原住民。疫情兇猛來襲，首當其衝的是貧困家庭和社會福利中心，有者甚至面對斷糧危機，蕭依釗每每接獲情報，就想著如何協助這些有需要的人，接著就會以她的人脈尋求資源，大部份都是樂善好施的企業家朋友。而義工們，也大多是她近旁的朋友，譬如需要張羅時，她就會先想到符秋菊、黎瀞繀、葉月梅、林美虹和朱惠群等；需要包子時，她會想到潘來吉；需要餐車熱食，她就馬上聯絡鄺文良……。

嗯，當她朋友的，就隨時要有心理準備會接到她的電話。而如果你明明和她很熟絡，但手機卻一直很安靜，那恭喜你，代表她體恤你工作忙碌，不敢攪擾。

因此，祝福文化的社會關懷行動，確實是沒有事前安排的。更多時候更像是游擊隊那樣，哪裡有需要，蕭小姐就會「聞聲救苦」衝去那裡。

這裡要稍微說明的是，雖說是「聞聲救苦」，但蕭小姐畢竟不是千手觀音（她頂多三頭六臂，沒有千手千眼），因此無法「來者不拒」。我們無法對所有尋求資援的要求一一回應，因為實在太多了，查證工作是非常耗時耗力的，蕭小姐再三頭六臂也是分身乏術的；另一方面，我們也必須對捐款者負起責任，未經查證實在無法撥款。

另外，我們也無法對受惠家庭深入資助，只能「點到即止」。我們的概念是，只能協助當事人度過關鍵難關，接下來的路還是得自己開拓的。

我們只是希望，不讓眼前那道坎，絆倒當事人往後的人生。

Page 20 of 72« First...1019202122304050...Last »

网上表格

最新文章